Овсяные хлопья Bruggen Extrazarte 500 г

Овсяные хлопья Bruggen 500 г  супер нежные овсяные хлопья из  цельного зерна. Овсянка содержт витамины A, PP, E, C, B12, B6, минералы: цинк, фосфор, магний, хром, калий, никель, кальций. Овес причисляют к здоровым продуктам, и это совершенно справедливо. Блюда из овса легко усваиваются организмом. В овсяной крупе содержатся натуральные антиоксиданты, которые повышают сопротивляемость организма к негативным воздействиям окружающей среды, а также тиероститины, которые способствуют нормальной работе щитовидной железы.

Кальций и фосфор в составе овса, необходимы для развития костной системы человека, а большое количество железа делает овсянку полезной едой для профилактики малокровия. Рекомендуем налегать на овсянку и тем, кто хочет сохранить умственные способности и память вплоть до глубокой старости. Так как овсяная каша – это одно из лучших средств для нормализации уровня холестерина в крови.

Пищевая и энергетическая ценность:

• 372 кКал
• Углеводы — 58. 7 г
• Белки — 13. 5 г
• Жиры — 7. 0 г
• Диетические волокна — 10. 0 г
• Натрий — 0. 007 г
• Витамин В1 — 0. 59 мг, Витамин Е — 1. 5 мг, Фосфор — 430 мг, Железо — 5. 8 мг, Магний — 130 мг, Цинк — 4. 3 мг

Способ приготовления: овсяные хлопья залить кипятком или горячим молоком в соотношении 1:3. Выдержать в закрытой емкости 1-5 минут. Добавить в смесь масло, соль со специями или сахар в зависимости от вкусовых пристрастий.